Profiter des fêtes.....pour s'entraîner......

Eh oui, généralement, c'est un période de vacances.....alors surtout ne pas se laisser aller, surtout quand les échéances sont en janvier......

Trail blanc pour certains...dés le 4 janvier...à Serre Che
Régionaux UFOLEP, le 11 janvier à Marseille
Salle, le 17/18 janvier à Aubières

Et pour " tous " régionaux  de cross le 1 février au Pontet

On est donc dans une période qui peut nous permettre d'ajouter une séance la semaine, pensez à la séance que vous n'avez que très rarement l'occasion de faire...( vitesse - type 10*150m ) ou alors ajoutez une séance fun, ski de fond rando, raquettes.............bon courage......