24 janvier 2010
7
24
/01
/janvier
/2010
23:09
1er partie de Janvier à Août :
1er étape, le 10 janvier 2010 : Trail Blanc New Balance de Serre Chevalier
2ètape le 18 avril 2010 : Trail Drôme Lafuma - www.traildrome.fr
3ème le 9 mai 2010 : Trail des forts du Grand Besançon - http://trailbesancon.free.fr
4ème le 22 et 23 mai : Les gendarmes et les voleurs de temps - www.gendarmes-et-voleurs.com
5ème le 12 juin 2010 : Trail Faverges Odlo - www.trailfaverges.com
6ème le 26 juin 2010 : Sur les traces du loup - www.tracesduloup.com
7ème le 1 août 2010 : Trail via Romana - www.trail-viaromana.com
8ème le 29 août 2010 :Trail des chateaux - http://traildeschateaux.fr
24 janvier 2010
7
24
/01
/janvier
/2010
22:56
C'est parti pour le Chemin du Roy, vous pouvez dés maintenant vous inscrire en ligne sur www.serre-chevalier.com en allant sur EVENEMENTS.
28km au pied de l'Aiguillette du Lauzet, un départ rapide et roulant sur 10km, ensuite gros dénivelé pour les costauds puis relance sur le Chemin du Roy, partie technique mais roulante
passage à l'Alpe du Lauzet et relance jusqu'à Roche Courbe ( 2170m ) et descente sur Monetier...que du bonheur...
22 janvier 2010
5
22
/01
/janvier
/2010
19:27
Dernière semaine avant les régionaux de cross qui se dérouleront à Digne.
Egalement pour les athlètes qualifiés, inter en salle à Bompas.
cette semaine mise en ligne des horaires
ainsi que les distances, sur le site FFA; vous pouvez aussi consulter la Ligue de Provence pour l'ensemble des informations.
8 janvier 2010
5
08
/01
/janvier
/2010
17:39
LES DEPARTEMENTAUX DE CROSS SONT ANNULES
ILS SERONT REPORTES ou II Y AURA UNE QUALIFICATION EXCEPTIONNELLE POUR L'ENSEMBLE DES ATHLETES................JE VOUS TIENS
INFORME
6 janvier 2010
3
06
/01
/janvier
/2010
21:28
Eric sera notre représentant sur le
trail blanc........la priorité du club étant le cross, hélas les dates se chevauchent....................
Bon courage à tous les participants et pour ceux qui ne le seraient pas, licenciez vous, il y a plein de discipline à découvrir dans l'athlétisme...........
6 janvier 2010
3
06
/01
/janvier
/2010
21:17
La galette aura lieu le vendredi 16 janvier à 19h à la Salle de Saint Chaffrey ( ancienne bibliothèque - 200m à droite après le pont levis ).
Venez nombreux, à l'ordre du jour, reprise du Chemin du Roy par le Comité Départemental, l'office du tourisme et le Cross Sport Serre Chevalier.
6 janvier 2010
3
06
/01
/janvier
/2010
21:07
Dimanche, départ du stade à
8h30
Il n'y aura aucun repéchage sauf travail ou maladie.
A suivre, sur le cross court Fred Turin peut envisager un podium derrière Sylvain Leignier et Benjamin Rouillon.
Chez les vétérans, c'est Michel Bigoni le tenant du titre, il devrait conserver sa couronne même si pour le scratch, la bataille sera rude avec le 04.
En féminine, la passe de 2 est possible avec Amélie chez les seniors et Isabelle en vétérane, sans oublier nos féminines Drômoise qui voudront montrer leurs qualités sous leurs nouvelles
couleurs.
En cadette, Alix devrait jouer le podium.
Sur le cross long, Fred Scandaliatto visera aussi un podium, Thierry Lorenzi devrait être dans le top 10......
Bonne chance à tous............
3 janvier 2010
7
03
/01
/janvier
/2010
19:38
Les Championnats auront lieu à GAP au centre de vacances des alpes.
Déja en 2008 nous avions pu évoluer sur ce superbe parcours de cross country puisque le GHAA avait organisé les départementaux et les régionaux.
Une petite boucle de départ rapide pour l'ensemble des épreuves ( 2 pour le long homme ) et ensuite une grande boucle avec une belle bosse et un retour en sous bois....que du bonheur pour bien
démarrer l'année.
Les Horaires et distances :
11h30 Minimes
filles
2200m
11h45 Minimes garçons et cadettes
2610m
12h05 Cross court femme-junior femme
3600m
12h25 Cross court homme-cadet
3600m
12h45 Elite femmes et juniors
garçons
5350m
13h15 Elite hommes Espoirs Vétérans
9550m
Petit souvenir de 2008, Alix en troisième position....
22 décembre 2009
2
22
/12
/décembre
/2009
22:44
Pour tous les athlètes........demain je devrais être vers 17h30 au stade........suivant météo pour redescendre du boulot!!!!!!
Ceux qui peuvent trouver une fenêtre météo en journée.....ne pas hésiter........
S'il neige encore toute la journée.....amener les pointes et on restera autour du stade......
Logiquement samedi, c'est bon...donc 14h...........
Et d'ici là.
BON REVEILLON
19 décembre 2009
6
19
/12
/décembre
/2009
20:23
Attention, n'oubliez pas les départementaux c'est le 10 janvier.
Même s'il faut être bien le 31 pour les régionaux de Digne, l'étape Gapençaise doit servir de bonne remise à l'étrier.
Cette semaine du lundi au dimanche ( vous pouvez mettre vendredi au repos ) :
Lundi : 30' d'échauffement et ensuite 15 fois 200m allure 38' avec 30 de récupération, pour les filles jouer sur le même tableau, allure 40 à 43' suivant votre niveau.
Mardi, 1 petite heure.....pour les garçons finirent le dernier 1/4 heure à 15km/h, les filles 13km/h
Mercredi, je suis là..et oui, on partira sur un 6*1000m, on essayera d'être sous les 3'30, suivant la météo et l'endroit où on les réalisera...
Jeudi, petite mise en bouche 45'.....
Samedi......attention, lendemain des fêtes...on partira sur 1h15 mais avec 3T de 2km à 15km et ensuite 3T à 17km....
Dimanche pour les courageux, récupération 1h ou ski de fond..............
