28 décembre 2008
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Eh oui, généralement, c'est un période de vacances.....alors surtout ne pas se laisser aller, surtout quand les échéances sont en janvier......
Trail blanc pour certains...dés le 4 janvier...à Serre Che
Régionaux UFOLEP, le 11 janvier à Marseille
Salle, le 17/18 janvier à Aubières
Et pour " tous " régionaux de cross le 1 février au Pontet
On est donc dans une période qui peut nous permettre d'ajouter une séance la semaine, pensez à la séance que vous n'avez que très rarement l'occasion de faire...( vitesse - type 10*150m ) ou alors
ajoutez une séance fun, ski de fond rando, raquettes.............bon courage......
20 décembre 2008
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Le challenge compte du 01/09/2008 au 30/08/2009
Merci de communiquer l'ensemble de vos résultats ( laissez les en commentaires ).
Un classement intermédiaire sera établi pour le 31/12/2008.
Il vous faut cumuler le maximun de points, les épreuves FFA vous apporteront plus de points.
Podium FFA lors d'un championnat
Départemental : 30-20-10
Régional
: 60-40-20
Interrégional :120-80-40
France
:200-150-100
Podium courses labellisées ou classantes :
60 - 40 - 20
Podium courses diverses :
30 - 15 -10
Participation Interclubs ou dans une équipe qualifiée pour un France : 100
Qualification pour un Championnat de France :
Cross - Piste : 100
Route : 70
Qualification pour un Inter :
Cross : 50
Piste : 30
Montagne et Trails : classé dans le championat de France
Top 10 : 80pts
Top 20 : 60pts
Top 30 : 50pts
Performances classantes ( maxi 10 ) - N3 50pts - R1 30pts - R2 20pts - R3 15pts - D1 10pts
A vous de jouer.......le premier sera désigné ATHLETE du club, récompenses jusqu'au 5ème.
20 décembre 2008
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C'était hier
soir au cadran à Briançon, Alix était récompensée pour sa saison 2008................à qui la place pour 2009.
Le challenge 2009 sera en ligne ce soir.
cssc
16 décembre 2008
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23:07
Vendredi 19h au cadran, récompenses des sportifs de l'année.
Venez applaudir Alix.
Ce week-end, le Challenge 2009................promis
cssc
16 décembre 2008
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23:02
Fred Turin...beau gosse du club.....toujours bien coiffé et propre sur lui...( lol ).
Un chrono de 35'35 sur 10km à St Jean de Maurienne, une 3ème place aux Départementaux séniors.....
Sous la coupe de léon, il ne peut que progresser....
Il est aussi hockeyeur...on attend le calendrier!!!!!!
16 décembre 2008
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22:55
Eh oui...c'est notre charmante Alicia.
Pour ceux qui auraient oublié, elle fait 3ème cadette aux départementaux... la veille, elle avait remporté sa catégorie au Trophée de patinage de Briançon............
Aujourd'hui c'était le Gala de Noël.
9 décembre 2008
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Serre-Che l'hiver est aussi un paradis pour les
coureurs...............
link Découvrez notre station sur :
www.serre-chevalier.com
cssc
9 décembre 2008
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cssc
8 décembre 2008
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Cadettes Filles : Minimes Garçons
: Benjamines Filles
: Poussins Garçons :
2 - Alix Muller 7 - Yann
Vachet 6 - Claire Chapurlat
3 - Nicolas Peironnet
3 - Alicia
Portal
14 - Lisa Eyquem
Cross Court Espoirs-Séniors-Vétérans :
Vétéranes :
8 - Benjamin
Bordet
2 - Isabelle Rignon
5 - Nadia Azouz
Séniors
:
Vétérans :
2 - Scandaliatto
Frédéric
1 - Bigoni Michel
3 - Turin
Frédéric
2 - Charles Franck
4 - Sroczynski
Charles
16 - Robin Marc
6 - Saadia Olivier
7- Brun Jerome
J'espère n'avoir oublié personne...me le dire, je vous ajoute dans les classements.
Félicitations à tous : 8 podiums
7 décembre 2008
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Premier résultats des départementaux qui viennent de se dérouler à Digne :
( l'ensemble des résultats demain soir ).
Les podiums :
Poussins : Nicolas Peyronnet 3éme
Cadettes : Alix Muller 2ème et Laetitia Portal 3éme
Vétérane : Isabelle Rignon 2éme ( notre secretaire en photo )
Vétéran : Michel Bigoni 1éme et Franck Charles 2éme
Sénior : Fred Scandaliatto 2éme et Fred Turin 2éme
8 podiums pour le CSSC, la saison démarre fort...........à suivre
